長座の前屈で、太もも・膝裏が痛い場合の対策　第１弾

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 2

  • @よっこねこ-s9v
    @よっこねこ-s9v 5 месяцев назад +1

    数回やっただけでも、前屈が少しよくなりました
    ありがとうございます

    • @rikutore39612
      @rikutore39612  5 месяцев назад +1

      @@よっこねこ-s9v 良かったです。

Следующие
Автовоспроизведение
体が硬い人が柔らかくなるためには #開脚ができるようになる#体が硬い#股割り#開脚0:26体が硬い人が柔らかくなるためには #開脚ができるようになる#体が硬い#股割り#開脚
体が硬い人が柔らかくなるためには #開脚ができるようになる#体が硬い#股割り#開脚りくとれ コンディショニング スタジオ
Просмотров 684
開脚で内モモが突っ張る人に有効な内折りストレッチの5段活用8:51開脚で内モモが突っ張る人に有効な内折りストレッチの5段活用
開脚で内モモが突っ張る人に有効な内折りストレッチの5段活用りくとれ コンディショニング スタジオ
Просмотров 648
長座で太もも・膝裏が痛い人の対策　第2弾5:40長座で太もも・膝裏が痛い人の対策　第2弾
長座で太もも・膝裏が痛い人の対策　第2弾りくとれ コンディショニング スタジオ
Просмотров 581
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 14 млн
[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 2019121218:05[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212
[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212KBS전주
Просмотров 1,6 млн
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
Просмотров 1,6 млн
【膝裏伸ばしストレッチ】バレエの動きすべてが良くなる！18:28【膝裏伸ばしストレッチ】バレエの動きすべてが良くなる！
【膝裏伸ばしストレッチ】バレエの動きすべてが良くなる！初心者向けバレエレッスン【Haruka Kannou】
Просмотров 76 тыс.
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 225 тыс.
【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ10:57【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ
【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチMarina Takewaki
Просмотров 412 тыс.
ガチガチの背中を緩めるには、4つの体操をループさせよう！9:28ガチガチの背中を緩めるには、4つの体操をループさせよう！
ガチガチの背中を緩めるには、4つの体操をループさせよう！りくとれ コンディショニング スタジオ
Просмотров 973
The first video you should watch if you are not good at forward bending.12:17The first video you should watch if you are not good at forward bending.
The first video you should watch if you are not good at forward bending.JapaneseYOGA
Просмотров 109 тыс.
【硬いもも裏】たった１分！即効で柔らかくなるストレッチ【超硬い人向け】8:37【硬いもも裏】たった１分！即効で柔らかくなるストレッチ【超硬い人向け】
【硬いもも裏】たった１分！即効で柔らかくなるストレッチ【超硬い人向け】腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
Просмотров 134 тыс.
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques9:49The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training TechniquesYOGABODY
Просмотров 1,4 млн
Disrespectful driver crushes eggs00:22Disrespectful driver crushes eggs
Disrespectful driver crushes eggsBliss Bits
Просмотров 6 млн
Moves you can use with your siblings to make your life at home more efficient. Part 600:28Moves you can use with your siblings to make your life at home more efficient. Part 6
Moves you can use with your siblings to make your life at home more efficient. Part 6Daniel LaBelle
Просмотров 46 млн
Смотри как надо!00:44Смотри как надо!
Смотри как надо!Никита Нестеров
Просмотров 3,4 млн
iPhone or Lunchly? (Part 1)00:20iPhone or Lunchly? (Part 1)
iPhone or Lunchly? (Part 1)Hungry FAM
Просмотров 19 млн
Mercedes-Benz W213 против BMW 5 G30. Какой немецкий седан лучше?48:41Mercedes-Benz W213 против BMW 5 G30. Какой немецкий седан лучше?
Mercedes-Benz W213 против BMW 5 G30. Какой немецкий седан лучше?Асафьев Стас
Просмотров 338 тыс.
Арестович: Анализ позиций Зеленского в интервью Лекса Фридмана. Сбор для военных👇1:55:43Арестович: Анализ позиций Зеленского в интервью Лекса Фридмана. Сбор для военных👇
Арестович: Анализ позиций Зеленского в интервью Лекса Фридмана. Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Просмотров 813 тыс.
Каха туалетная бумага00:58Каха туалетная бумага
Каха туалетная бумагаК-Media
Просмотров 738 тыс.
Варвара Щербакова. «Вот эта женщина, которая». Сольный стендап-концерт.1:03:45Варвара Щербакова. «Вот эта женщина, которая». Сольный стендап-концерт.
Варвара Щербакова. «Вот эта женщина, которая». Сольный стендап-концерт.OUTSIDE STAND UP
Просмотров 225 тыс.